Les « Astuces Bonus » sont des extraits des Live hebdomadaires habituellement réservés aux participants de mon programme, pour revenir sur des fondamentaux des alimentations réduites en glucides.
Aujourd’hui, je te partage un extrait du Live dĂ©diĂ© Ă la stabilisation Ă l’occasion duquel je suis revenue sur l’importance de comprendre comment survient la perte de poids lorsqu’on rĂ©duit les glucides dans son alimentation.
Si tu veux aller plus loin, tu peux lire cet article qui parle de la stabilisation suite à un régime cétogÚne ou lowcarb
