Keto et santé métabolique : une solution durable ou une simple tendance ?
Le régime keto est souvent présenté comme une solution révolutionnaire pour améliorer la santé métabolique, perdre du poids et gagner...
Alimentation & Nutrition
Découvre mes conseils et mon guide du débutant, pour démarrer une alimentation réduite en glucides : régime hypoglucidique, diète cétogène, keto, low carb ou LCHF.
Régime keto : pourquoi l’alimentation ne se résume pas à une mode
Ces dernières années, le terme “keto” s’est immiscé dans les discussions sur l’alimentation et le bien-être. Promu comme une méthode...
Non, les protéines ne se transforment pas en sucre !
Parmi les mythes qui règnent dans la sphère du « keto », la néoglucogénèse est probablement l’un des plus mal compris…
Oublie ces fichues calories 😤
On l’a tou·te·s entendu : pour perdre du poids, il suffit de consommer moins de calories qu’on en consomme. Cette idée, apparue...
Je suis fatiguée…😔
J’espère que tu vas bien ? Ici, c’est compliqué… Après un premier semestre hyper actif pendant lequel j’ai préparé et...
Tu n’es pas gros·se parce que tu manges trop 😤
Le week-end dernier, j’ai reçu 12 clientes pour 4 jours à l’occasion de la rencontre annuelle du Programme ARG. On...
Ma plus grande fierté…💜
A l’heure où tu liras ces lignes, je serai en plein boom : ce week-end, c’est la deuxième rencontre annuelle...
C’est la saison des régimes 😤
Bien que l’été peine à s’installer, on est en plein dans cette maudite saison des « régimes de l’été » qui font...
Tu ne poses pas les bonnes questions…
Je suis régulièrement contactée par des personnes qui me demandent si elles peuvent « faire le Programme ARG » en mangeant des légumineuses, en...
