Tu manges keto, cétogène ou lowcarb mais le poids ne descend plus ? Margot analyse ta journée et te dit, concrètement, quoi ajuster pour repartir. Sans compter les calories, sans prise de tête.
Essaie Margot gratuitement 7 jours →Pourquoi le keto finit souvent par coincer (et ce n’est pas ta faute)
« Le régime keto », au fond, ça n’existe pas : il y a des dizaines de façons de pratiquer une alimentation réduite en glucides (ARG). Et la plupart des blocages en cétogène ou en lowcarb viennent toujours des mêmes pièges :
Le point commun de ces facteurs de stagnation : aucune règle générale ne peut les repérer à ta place. Il faut quelque chose qui lise ce que tu fais, vraiment.
Compose ton assiette idéale
Pas de pesée, pas de macros. Un repère visuel simple : tu manges à ta faim, tu raisonnes en proportions, pas en quantités.
Margot, c’est quoi ?
Margot est une application de perte de poids pensée pour le keto, le cétogène et le lowcarb. Pas un énième compteur de calories ou de macros : une app qui regarde ta journée et te guide, comme le ferait une coach. On part de ce que tu manges déjà.
Tu manges déjà bien. Margot te montre comment faire mieux.
Trois minutes, trois étapes
Tu saisis ta journée
Repas, sommeil, énergie, humeur, transit, poids. Tu valides le soir, quand c’est complet.
Margot observe
Elle croise ta journée et tes 7 derniers jours pour repérer ce qui te freine.
Tu reçois des ajustements
Des retours courts et concrets pour rectifier sans t’éloigner du cap.
Simple, claire, faite pour le quotidien
Ton accueil
Ta saisie en 3 min
Ton évolutionCe que Margot regarde (et qu’un compteur de calories ignore)
Une app de calories additionne un total et s’arrête là. Margot regarde ce qui fait vraiment la différence en keto et lowcarb : la qualité de tes aliments, les proportions de chaque repas, ce qui t’enflamme ou t’apaise, et ce qui te fait stagner toi.
C’est toute la différence entre compter et comprendre.
Keto strict, cétogène, lowcarb : Margot s’adapte à ta pratique
Que tu sois en cétogène strict, en lowcarb plus souple ou entre les deux, Margot ne t’impose pas un modèle unique. Elle part de ta façon de manger et t’aide à l’ajuster vers ce qui te fait vraiment perdre du poids, sans te transformer en comptable de tes assiettes.
C’est pour toi si…
Tu veux réduire les glucides mais tu ne sais pas par où commencer, ou tu manges déjà keto, cétogène ou lowcarb et tu veux enfin comprendre et débloquer, au lieu de tester au hasard, tout changer, abandonner et recommencer.
Commence gratuitement
ou 99€ par an (deux mois offerts)
Qui est derrière Margot ?
Margot, c’est la méthode de Sophie Gironi, coach en nutrition spécialisée dans les alimentations réduites en glucides (ARG). Depuis 2019, elle a accompagné plus de 4 000 personnes et signé 4 livres aux Éditions Thierry Souccar. Margot, c’est cette approche mise dans ta poche, disponible chaque soir.
Ce qu’elles en disent
Margot m’aide à ajuster mes assiettes au quotidien et à garder le cap sans me compliquer la vie.
Sandra A.Je perçois au quotidien ce qui freine ou aide ma perte de poids.
Anne N.Margot me fait prendre conscience de mes repas, de leur composition. Une vraie compagne au quotidien.
Anne D.Tout ce que tu te demandes
Le keto ne marche plus pour moi, pourquoi ?
Le plus souvent, ce n’est pas le keto qui est en cause, mais un détail invisible : trop de produits transformés, trop de gras, pas assez de protéines, ou un aliment que tu tolères mal. Margot repère lequel, sur ta journée à toi.
Faut-il compter les calories en keto ou en lowcarb ?
Non. Le total calorique n’est pas ce qui fait la différence : c’est la qualité de ton assiette et tes proportions. Margot regarde ça, pas un chiffre à ne pas dépasser.
Margot, c’est encore un régime ?
Non. Margot ne t’impose ni menu ni interdits. Elle part de ton alimentation actuelle et t’aide à l’ajuster, à ton rythme.
Je débute le cétogène, c’est trop tôt pour moi ?
Au contraire : bien démarrer évite les erreurs classiques qui mènent à la stagnation. Margot t’accompagne dès le premier jour.
Comment se passe l’essai gratuit ?
Tu testes Margot gratuitement pendant 7 jours, sans engagement. Une carte bancaire est demandée pour activer l’essai, et tu peux arrêter quand tu veux, sans frais.
Et si tu commençais ce soir ?
Tu stagnes en keto ou en lowcarb ? Laisse Margot regarder ta journée. Une assiette, puis une autre.
Essaie Margot gratuitement 7 jours →
