[CONCOURS] Put**n, 3 ans ! 🎂 – Terminé !

Deshayes dit :

hello
Rhooo wouiiii j’adorerais avoir tes livres pour m’aider au quotidien. !!! Et ces mugs sont trop beaux 🥰

Coessens dit :

Hello Sophie!
Ahhh se régaler sans trop s’inquiéter… le rêve… mais grâce à tes filins on peut y arriver 🤗🤗🤗🤗🤗🤗

Florence Dargery dit :

Bon anniversaire !
Oui, j’adorerai gagner car j’aime avoir les recettes dans un livre et le mug et un bon coup de pouce pour rester motivée.
Merci pour toutes les bonnes infos que vous nous donnez !

Marcelle leboeuf dit :

J’aimerais gagner pour essayer baisser mon diabete….car on m’a dit que cette méthode devrais m’aider….mais bien fatiguer du yoyo pour mon poids..

Sandrine LACHÈZE dit :

Merci pour ce concours, j’ai 1 livre sur 3, j’adorerai avoir les 2 autres et un mug. Les recettes sont à ton image, simples et efficaces ! Ton parcours, ton abnégation et ta motivation sont très inspirants et forcent l’admiration.

Mari-Belle Gonzalez dit :

Bonjour Sophie, je voudrais gagner tes livres pour me donner des idées de recettes et de desserts que je ne mange plus depuis 3 mois. Cela fait 3 mois que j’ai commencé une alimentation ARG et prise de sang nickel 👍. Suppression du médicament pour mon Hyperinsulinisme 🙏🙏. Je voudrais me faire plaisir de temps en temps avec un petit dessert ARG😜. Bonne chance à tous et toutes 🤞🤞

Fatima Lafitte dit :

Bonjour Sophie. Merci d organiser ce concours !
J’ai commencé par un régime cétogène avec beaucoup de gras. Et non seulement j’ai grossi, mais j’ai pris beaucoup de cellulite !
Certes, j étais très mince. Mais là, avec 6 kilos de plus, je suis très mal dans ma peau.
Mon but : perdre environ 3 kilos et la cellulite, être en très bonne santé via une alimentation très pauvre en glucides car cela a nettement stoppé mes compulsions alimentaires. Je pense être intolérante aux glucides, car même des fruits déclenchent des compulsions alimentaires chez moi !
Avant de commencer l alimentation cétogène il y a presque 4 mois, j étais frugivore et crudivore et mangeais très très exceptionnellement de la viande.
Aujourd’hui, j’ai redécouvert le plaisir de manger de la viande et du gras.
Mais je suis perdue quant à la quantité de gras et de protéines pour pouvoir maigrir et avoir suffisamment d énergie ! Je fais pas mal de sport…
Merci pour ton travail !
Bonne journée

Jean Marie MICHEL dit :

Merci de m’avoir aidé à entrer dans le monde du cétogene
Cordialement.

Sabine A. dit :

Bonjour Sophie
Depuis un an environ je m’intéresse de loin à l’alimentation cétogène.
J’aimerais pouvoir avancer avec de nouvelles recettes et pouvoir en faire profiter mes filles et mon mari !
Ces 3 livres sont une formidable opportunité, Merci !

Manon Boucher dit :

J aimerai essayer vos recettes ceto car j ai besoin de perdre du poids, de plus, mon mari est diabétique. Merci pour votre concours

Joce C dit :

Bon anniversaire avant tout ! je m’intéresse à l’alimentation faible en glucides depuis quelques semaines donc je me documente à droite à gauche pour bien comprendre les règles et cuisiner quelques plats simples (challenge pour moi car je n’aime pas trop cuisiner !) mais il faudra que je fasse des recettes plus élaborées si je veux tenir dans le temps (mon objectif est surtout la perte de poids). Dans les semaines qui viennent j’envisage de m’inscrire au programme ARG pour en découvrir toutes les subtilités et en faire un nouveau mode de vie !!

Carolyne Lapointe dit :

tout simplement parce que vous recettes sont absolument délicieuses et que l’alimentation cétogène fait partie de ma vie ! =D je croise mes doigts ! <3 <3 merci pour ce beau concours !

BASSIN dit :

Yes! Merci pour ce petit concours!
Parce que j’adore cuisiner et qu’étant fille et petite fille de cancéreux, je m’intéresse beaucoup à ce type d’alimentation.

jacqueline Descamps dit :

Bonjour,
Suite à un important problème de santé et un traitement de chimiothérapie d’un an, j’ai pris pas mal de poids qu’il m’est difficile de perdre et gagner ces livres ne pourrait que m’aider dans ce difficile parcours, je vous remercie de penser à nous

nathalie dit :

Bonjour ! ayant fait 2 diabtes de grossesse, je me suis beaucoup interessee a lalimentation santé. Jai commence par l’ig bas que jai pratique pendant quelques années. Mais force est de constater que je ne perdais pas de poids meme couple avec une routine sportive. apres un an denquete et dinvestigations diverses, je me suis renseignee sur lalimentation cetogene. Je me suis vraiment lancee depuis environ 2 mois… cest la premiere fois depuis 40 ans que je nai plus de fringales et ca cest juste magique.. donc oui, avoir une panoplie de recettes diverses et variees pour repondre au quotidien me plairait beaucoup !

Abir dit :

Bonjour Sophie,
Je profite pour tenter ma chance au concours et gagner des livres pour avoir pleins de recettes cétogènes et avoir des idées des repas car on tourne vite en rond. Je veux de la variété, de l’originalité. Bref des recettes délicieuses et surtout céto. Merci et bonne chance à tous 🙂

Ruggeri dit :

Bonjour Sophie,
Pour toi c’est 3 ans d’anniversaire après ton premier livre et une réussite qui se poursuit, bravo et je te souhaite de continuer encore longtemps.
Pour moi c’est Put**n, 3 ans, découverte de maladie de M****! entraînant une révolution complète de la façon de me nourrir pour essayer de réduire un certain nombre de symptômes. Entre autre une alimentation céto mais ce n’est pas si simple. Il y a des périodes ou je tiens et des périodes ou je sombre… aujourd’hui je pense entre autre que la « routine » de mes menus ne m’aide pas à tenir. Pouvoir feuilleter quelques pages de bons bouquins (rien de tel qu’un vrai livre et non pas des multitudes de pages sur internet!) pour me faire rêver et m’encourager à réaliser de nouveaux menus, tout en y ajoutant le plaisir!
Merci

Émilie dit :

Ton livre de recettes permettrait d’arrêter les plats dernière minutes qui finalement finissent par ne plus être céto compatible !!

Elisabeth ALCARAZ dit :

Enfin des livres Keto en français ! J’ai hâte de voir ! Et un joli Mug pour exciter la curiosité des amis… ! Bravo à vous d’avoir osé !

Gaulard dit :

Je veux sortir de l’obésité avant dans mourir !

Coppere dit :

Je crois que ce serai pour moi le déclic pour franchir le pas et commencer vraiment dans cette voie

Gherardi dit :

Bonjour, j’ai besoin d’un déclic pour sauter le pas, et je pense que ses livres m’aideront à aller dans la bonne direction , merci

Le Guern Myriam dit :

Chère Sophie
Je souhaite avant tout te remercier pour ton programme de 28 jours, le mien vient de se terminer vendredi et je me sens un peu seule au petit déjeuné maintenant, tu m’accompagnais tous les matins avec mon grand mug de thé. J’avais plaisir à découvrir les indications du jour. J’ai découvert une nouvelle habitude alimentaire grâce à toi, une alimentation pauvres en glucides et je me rends compte que mon corps va beaucoup mieux un mois plus tard, mon humeur, mon bien être ont également changé. Malgré quelques cailloux en cours de route ( c’est comme ça que l’on apprends) je vais beaucoup mieux grasse à toi.
Alors MERCIIIIII pour ton SUPER programme, pour ton sourire et ta bonne humeur quotidienne et ta franchise 🙂
teamboulette un jour, teamboulette toujours

Choulet Josiane dit :

EH oui 3 ans que je suis Sophie, je suis une des première à suivre son programme mais pas une super bonne élève mais grâce à elle et à la communauté les cailloux sont plus petits. 3 ans sans sucre, sans gluten, sans lactose. Une vie sans fromage ni beurre, sans yoghourt ni desserts «  »doudou » », pas facile tous les jours surtout lorsqu’on est une super anxieuse. Il y a eu des chutes dans ces 3 années mais elles sont plus faciles à remonter maintenant.
MERCI Sophie et merci au groupe, c’est surtout mon corps et mon moral qui te disent merci et continue.

Anne Quemerais dit :

J’ai commencé l’alimentation céto il y a 6 mois et ça me convient très bien, je souhaite découvrir de nouvelles recettes à essayer. Merci Sophie pour ton travail

Mariam El Hadouchi dit :

Je suis en alimentation cetogène depuis plus de 1 an. Je me suis inscrite au programme ARG en Décembre mais je ne l’ai pas encore commencé :-(. J’aimerais bien gagner pour repartir sur de bonnes bases.

Dedieu Audrey dit :

Je suis en alimentation cétogène depuis le mois de décembre. Chaque semaine je viens sur le site pour faire mes menus 😋 j’ai perdu 7kg depuis le début, je veux bien un mug pour me la raconter au bureau 😄 et les livres pour faire découvrir cette façon de manger a ma famille.

Marie dit :

Bonjour, je participe je débute dans l’alimentation cetogene suite à prise de poids avec mon sopk, ça me permettrait d’y voir plus clair.
Merci 🙂

Pasteau dit :

Je ne rate jamais une vidéo, j adore t écouter parlé, je trouve que tout devient clair avec tes explications….
Merci beaucoup pour tout le travail que tu accomplis et mets à disposition
🙏🙏🙏

Nathalie Bougie dit :

Bonjour Sophie, la raison pour laquelle je te suis est principalement parce que tu abordes très bien le low carb sans extrême ce qui est rarement le cas. Facile à comprendre et disponible à répondre à nos interrogations bravo .

Christiane Abran dit :

Diagnostiquée avec le diabète type 2 en oct 2021 mon médecin voulait me faire prendre de la médication. J’ai refusé le temps de faire mes recherches sur cette maladie. J’ai passé des mois à faire des recherches trouvant beaucoup d’informations contradictoires sauf pour le fait qu’il fallait réduire les glucides de l’alimentation. Comment faire ? La majorité prônait l’adoption du régime cétogène strict tout de suite ´ ! J’aurais aimé trouvé Sophie au début de mes recherches. Avec son approche raisonnable je serais probablement plus avancée dans mon cheminement. Tout de même , petit pas par petit pas, j’ai réussi à perdre une quarantaine de livres et mes analyses de glycémie sont de retour à la normale et la stéatose hépatique (foie gras) est disparue, comme quoi, pour moi, l’alimentation faible en glucides, sans tomber dans l’extrême du régime cétogène, doit devenir un mode de vie et non pas seulement la ´mode ´ de l’instant. C’est un combat de tous les jours car c’est une vie d’habitudes que je dois remplacer. Les écrits de Sophie sont toujours motivants et parsemés de petits bijoux de gros bons sens.

Sabrina Haouadeg dit :

Bonsoir,
J’adore vos articles et podcasts. Les recettes du site sont simples et accessibles. Ce serait sympa de voir ce qu’il y a dans les livres. En attendant de m’inscrire au programme… 🤞

Lisa dit :

Les livres de recettes m’intéressent : c’est toujours bon d’avoir de nouvelles idées !

Nathalie dit :

Atteinte de fibromyalgie, je me bats depuis quelques années déjà à diminuer mes douleurs , j’y suis arrivée en partie en supprimant le gluten et le lactose. Cette alimentation ci serait peut être une solution pour m’en débarrasser totalement… Voilà pourquoi je vous suis 🙂

Hénaff dit :

Un mug pour me rappeler dès le matin et tout au long de la journée que Sophie croit en moi, que oui, je suis capable de tenir jusqu’à mon poids de base même si ça prend un peu plus de temps que je ne l’avais prévu, ça me ferait super plaisir. Je vais donc tenter ma chance, et pourquoi pas, avec les livres, trouver des idées pour partager mes plats céto avec mon entourage, mine de rien… génial !

Nathalie dit :

Je viens de finir le programme des 28 jours avec – 1,8 kg… alors motivée pour la suite et bien envie de découvrir les recettes que tu proposes pour varier les plaisirs