Poêle fouzytout : 5 recettes one pot lowcarb pour le printemps
5 recettes keto one pot pour le printemps : la formule de la poêle fouzytout, 5 ingrédients, un seul ustensile, 15 minutes chrono. Asperges, agneau, crevettes, magret, moules.
Sophie Gironi • Coach Nutrition & Optimisation Métabolique
Depuis 2019, j'ai aidé plus de 4000 femmes à stabiliser leur poids, booster leur énergie et apaiser leur mental grâce à une alimentation qui les soutient au quotidien 💪Tu as besoin d'aide ? Parlons-en !
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Brunch Céto : 10 Recettes Lowcarb pour un Dimanche de Printemps
Le brunch, c’est le moment le plus piégeux du week-end quand tu manges lowcarb. Sur la table, tout ce qui...
Recettes céto & lowcarb : ma sélection d’automne 🎃
Une sélection de recettes gourmandes, adaptées au régime céto et lowcarb, sans gluten et sans sucre.
Non, les protéines ne se transforment pas en sucre !
Parmi les mythes qui règnent dans la sphère du « keto », la néoglucogénèse est probablement l’un des plus mal compris…
Régime carnivore : pour qui, pour quoi ?
Régime carnivore, animal based diet, diète du lion : une alimentation restrictive à pratiquer prudemment !
Qui suis-je ?
Je m’appelle Sophie Gironi, j’ai 50 ans et j’ai été obèse jusqu’à l’âge de 30 ans. J’ai passé des années...
+190 Recettes cétogènes et lowcarb pour tous les jours
Plus de 190 recettes ceto et lowcarb gratuites pour ne jamais manquer d’inspiration !
Et si vous alliez au delà du régime keto ?
Perdre du poids en réduisant les glucides, c’est bien… ne pas le reprendre en réparant son métabolisme, c’est mieux !
Mes livres
Découvre mes 3 livres de recettes céto et mon guide d’optimisation de la productivité au travers d’une alimentation réduite en glucides.
Régime céto ou lowcarb : découvre mon Guide Gratuit du Débutant !
Une série d’article regroupés au sein d’un Guide du Débutant, facile à lire et qui vous amènera pas à pas vers une alimentation moins glucidiques sans prise de tête ni calculs d’apothicaires.
La Couronne apéritive 2023
Pour cette toute dernière recette du ✨ Calendrier de l’Avent lowcarb et cétogène 2023, je vous ai préparé une nouvelle couronne apéro !
Les Bouchées Chèvre Épinard de Caroline
Caroline nous propose des p’tites bouchées savoureuses à mettre sur vos plateaux apéro de fêtes. Je tiens d’ailleurs à remercier @Ceto.Caro qui a sauvé notre calendrier avec ses nombreuses (et merveilleuses) recettes 😘
