Les Jolies Verrines de Caroline
De forts jolies verrines pour une entrée festive acidulée, à base de saumon frais et fumé. Idéales pour l’apéro ou en entrée, et à teneur réduite en glucides bien entendu !
Sophie Gironi • Coach Nutrition & Optimisation Métabolique
Et si tu apprenais à coudre ? 🪡
Le meilleur régime, c’est celui que tu composes toi-même en fonction de tes contraintes, de tes goûts et de ton métabolisme. J’ai crée un programme pour t’aider à le comprendre !
Calendrier de l’Avent collaboratif 2023
25 recettes festives céto ou lowcarb à découvrir chaque jour à partir du 1er décembre, sur mon blog, sur Facebook et sur Instagram.
Y a pas de secret…
Pour perdre du poids en régime céto ou lowcarb, il faut respecter toutes les règles du jeu, pas juste celles qui nous arrangent ! Le métabolisme n’aime pas les compromis…
C’est quoi, être en bonne santé ?
La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité.
Mes p’tits plats céto express
Vite fait, bien fait : c’est le principe de la poêle fouzytout, tu connais ?
Des recettes à teneur réduits en glucides savoureuses, à déguster en famille.
Bien manger avec un petit budget
Bien manger, c’est simple et pas forcément beaucoup plus cher. Je t’explique dans cet article comment réduire les glucides sans exploser ton budget !
Jarret de veau façon Osso Buco
L’osso buco peut être réduit en glucides ! Après tout, personne ne nous oblige à le manger avec des pâtes 😅 Une recette céto/lowcarb à déguster à l’automne.
Les 5 Clés de la Satiété
La faim n’est pas une fatalité lorsqu’on veut perdre du poids, mais il faut comprendre les clés de la satiété.
Pourquoi je ne fais pas de menu keto type en PDF
Les menus keto type, les plans de repas, les recettes magiques, ça ne peut pas marcher. La clé du changement réside dans la compréhension !
🎙️ Perdre du poids, c’est facile !
Dans cet épisode, je reviens sur l’importance de trouver un régime qui ‘marche’, bien entendu, mais surtout qui marchera longtemps !
Gigolettes de lapin à la citronnelle et au gingembre
Dix-neuvième recette festive et cétogène pour l’édition 2022 du Calendrier de l’Avent Collaboratif, des gigolettes de lapin à la citronnelle et au gingembre proposées par Magali.
