Aujourd’hui, j’ai reçu un mail de Rachel, qui termine ses 28 jours de programme et tenait à me raconter à quel point cela avait été révélateur pour elle. Je lui ai donc demandé l’autorisation de publier son témoignage, le voici :
👉🏻 Pour quelles raisons t’es tu inscrit au programme ?
Je me suis inscrite au départ pour perdre du poids. Je travaille dans un service de chirurgie cardiaque où l’on diabolise le beurre, j’ai grandi dans une famille où l’on consommé des céréales mais surtout pas de gras, et j’avais derrière moi des années de régime qui n’ont jamais fonctionné ou, s’ils fonctionnaient, n’était pas tenable dans la durée.
👉🏻 Combien as-tu perdu de poids depuis que tu as commencé ?
J’ai perdu 5kg en 4 semaines, je ne souffre plus de la faim et surtout je suis débarrassée d’un poids psychologique énorme, ton programme a été une révélation pour moi et j’ai compris pourquoi j’échouais depuis des années.
👉🏻 As tu senti d’autres effets bénéfiques ?
Je souffre d’urticaire chronique et grâce à l’arrêt du gluten, je peux enfin espacer mon traitement, j’ai même bon espoir de pouvoir l’arrêter un jour !
👉🏻 As tu adopté une alimentation strictement céto depuis ou as tu trouvé le compromis qui te convient ?
Je reste entre 30 et 40g de glucides par jour parce que je ne vise pas une alimentation cétogène pour l’instant. Je me sens très bien comme ça, je mesure mes macros et je m’y tiens sans difficulté.
👉🏻 Qu’est ce qui t’a particulièrement plu dans le programme ?
Il est facilement compréhensible et j’ai adoré le côté éducatif pour rendre les gens autonomes. Ton programme est vraiment bien fait, et aujourd’hui, j’ai l’impression d’avoir enfin les clés de mon alimentation.
Au delà de la perte de poids, je suis heureuse d’avoir enfin trouvé la clé et de contrôler mon alimentation
Merci pour ces mots, Rachel 🥰
Si toi aussi, tu souhaites comprendre les différentes alimentations réduites en glucides et mettre en place l’alimentation qui TE convient, inscris-toi !
Je t’explique tout ici. :
👉🏻 https://lesassiettes.fr/programme
