Les « Astuces Bonus » sont des extraits des Live hebdomadaires habituellement réservés aux participants de mon programme, pour revenir sur des fondamentaux des alimentations réduites en glucides.
Tu manges déjà mieux mais le poids ne suit pas ?
Margot regarde ta journée et te montre, concrÚtement, quoi ajuster pour relancer la perte de poids.
DĂ©couvre Margot, l’app perte de poids âAujourd’hui, je te partage un extrait du Live dĂ©diĂ© au jeĂ»ne et Ă ce qu’il est important de comprendre quand tu le pratiques dans le cadre d’un rĂ©gime cĂ©togĂšne.
Si tu veux aller plus loin, tu peux lire mon petit guide pratique du jeĂ»ne, dans lequel je reviens sur les principes du jeĂ»ne, les diffĂ©rentes formes qu’il peut revĂȘtir et les astuces pour dĂ©marrer.
đ Retrouve toutes mes recettes lowcarb et cĂ©togĂšnes pour t’inspirer.
Tu manges déjà bien. Margot te montre comment faire mieux.
Chaque soir, Margot analyse ta journĂ©e et te dit, concrĂštement, quoi ajuster pour perdre du poids. Sans comptage, sans prise de tĂȘte.
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