J’espère que tu vas bien et que tu savoures cette période de fête, de repos, de reboost, indispensable pour redémarrer en pleine forme 💪
La semaine dernière, j’échangeais avec une invitée de mon nouveau podcast, et elle m’a donné un conseil très avisé :
Au lieu de fixer des objectifs à atteindre, des nouvelles choses à mettre en place en 2024, il est plus efficace d’analyser ses comportements et ses ressentis en 2023 et décider de ce qu’on ne veut plus, de ce qu’on doit absolument réparer.
Trouver ce qui nous pèse, identifier ce qui nous rend triste, mettre le doigt sur ce qui nous met en colère…
Appuyer là où ça fait mal, en somme, et décider qu’il faut que ça cesse – et bien entendu réfléchir à ce qu’il va falloir réparer et comment, hein, parce que le changement se provoque et ce qui est cassé ne va pas se réparer tout seul 😅
C’est donc mon conseil pour cette fin d’année : réfléchir à ce que tu veux plus être, à ce que tu ne supportes plus, et définir les solutions et les actions à mettre en oeuvre pour ne plus subir 💪
🔗 À (RE)VOIR, (RE)LIRE, (RE)DÉCOUVRIR CETTE SEMAINE
🎙️ PARCOURS DE SANTÉ : MON NOUVEAU PODCAST
En janvier, je lance une série d’interviews avec des spécialistes de la santé, des experts de l’alimentation, des thérapeutes mais également des gens comme toi et moi pour répondre à une question simple : quels changements mettre en oeuvre aujourd’hui pour s’assurer de vivre mieux demain.
→ Ecoute le premier épisode et découvre les prochains invités ici
💜 BILAN 2023
2023 a été une graaaaaaaande année : sortie de mon livre « Bien manger pour réussir » après mes 3 premiers livres de recettes, première rencontre de la Team ARG en Corrèze, premières interventions en tant qu’experte sur le Sommet de la Santé Métabolique et sur la Recontre Mémoire Espoir, refonte complète du Programme ARG et du nouveau site, je n’ai pas chômé 😋
Mais ma plus belle réussite, ce qui me conforte chaque jour dans la certitude d’être à ma place, de faire le métier pour lequel je suis faite, ce sont les multiples témoignages que je reçois : près de 300 laissés par mes clients, et des dizaines d’emails chaque mois.
Ils sont rassemblés sur ce que j’appelle « Le Mur de l’Amour » et tu peux les découvrir ici :
→ Voir les témoignages
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