Cette semaine, on inaugure une nouvelle rubrique : les témoignages de participants ! On commence avec Claudia, 45 ans, qui a accepté de partager son expérience.
Elle qui se définit comme gourmande a testé de nombreux régimes qui ont tous abouti à une reprise de poids. Elle s’est intéressée à l’alimentation réduite en glucides après qu’on lui ait recommandé mon programme. Voici son témoignage :
Pour quelles raisons t’es tu inscrite à mon programme céto & lowcarb ?
Après avoir tenté de nombreux régimes, je me suis lancée dans l’aventure céto sans trop savoir où j’allais, après avoir découvert ton site et ton programme par le biais d’une amie. Mon objectif principal est de retrouver la ligne en perdant 15 kilos.
Combien as-tu perdu de poids depuis que tu as commencé ?
J’ai commencé ton programme début décembre 2019 à 69kg pour 1,62m et j’ai perdu près de 6kg en 6 semaines, malgré les fêtes de fin d’années et un séjour en Alsace. Je remets des vêtements que je ne mettais plus depuis longtemps et c’est une super motivation !
As tu senti d’autres effets bénéfiques ?
Je pratique une activité sportive intense, le spinning, et mis à part les deux premières séances un peu difficiles parce que j’étais en plein sevrage du sucre, j’ai l’impression que mes résultats se sont améliorés. Je me suis également rendue compte que le sucre appelle le sucre et désormais, je n’ai plus de fringales et je résiste plus facilement à la tentation – et pourtant je travaille dans un CFA dont la moitié des sections sont “alimentaires”.
As-tu adopté une alimentation strictement céto depuis ou as-tu trouvé le compromis qui te convient ?
Pour l’instant, j’applique un céto “modéré” sans trop mesurer qui me convient parfaitement et la perte de poids est au rendez-vous ! Mes collègues disent que j’ai fondu, je me sens mieux dans ma peau, et finis les coups de barre après les repas.
Connaissais-tu déjà l’alimentation cétogène avant de t’inscrire ?
Absolument pas. Je me suis inscrite sans rien y connaître et je me suis renseignée au fur et à mesure, j’ai beaucoup lu, notamment les articles de ton site, pour mieux comprendre.
Qu’est ce qui t’a particulièrement plu dans le programme ?
J’ai adoré ton concept “un mail par jour”, les objectifs simples et les explications. J’ai besoin de comprendre pourquoi je fais ce que je fais pour m’y mettre, et là c’est parfait.
Six semaines après avoir démarré, je ne regrette pas de m’être lancée ! Ton programme permet de comprendre en douceur l’alimentation cétogène, et le résultat est au rendez vous.
Merci Claudia pour ce témoignage !
Toi aussi, tu veux reprendre ton alimentation en main et trouver celle qui TE convient et te permettra d’atteindre TON objectif ? 💪🏻
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Bonjour je commence juste à découvrir le régime cétogène et je suis ravie. Je viens d’essayer la recette pancake et c’est absolument parfait. Très bon et tellement facile à faire. 👍😀. Merci.