Les « Astuces Bonus » sont des extraits des Live hebdomadaires habituellement réservés aux participants de mon programme, lors desquels je reviens sur des fondamentaux des alimentations réduites en glucides. Vous pourrez les retrouver également sur ma chaîne Youtube.
Aujourd’hui, l’astuce bonus revient sur le livre de Gary Taubes, « Pourquoi on grossit » et de ses principaux enseignements.
Pour aller plus loin :
– Composer facilement un repas céto
– La céto sans compter les macros, c’est facile !
– L’alimentation cétogène n’existe pas
