Mais ça n’est pas le plus important !
Dans cet Ă©pisode, je reviens sur l’importance de trouver un rĂ©gime qui ‘marche’, bien entendu, mais surtout qui marchera longtemps !
Tu manges déjà mieux mais le poids ne suit pas ?
Margot regarde ta journée et te montre, concrÚtement, quoi ajuster pour relancer la perte de poids.
DĂ©couvre Margot, l’app perte de poids âPour ĂȘtre durable et t’Ă©viter de reprendre tout le poids perdu, ton alimentation doit s’inscrire dans une dĂ©marche de relance mĂ©tabolique, pas de restriction.
Et le rĂ©gime keto ne fait pas exception : bien qu’il ne repose pas sur une restriction calorique, s’il n’intĂšgre pas la nĂ©cessitĂ© d’apporter des quantitĂ©s optimales de protĂ©ines et d’Ă©carter les aliments inflammatoires, il ne sera pas plus durable.
Bonne Ă©coute !
đ Retrouve toutes mes recettes cĂ©togĂšnes pour tous les jours pour t’inspirer.
Tu manges déjà bien. Margot te montre comment faire mieux.
Chaque soir, Margot analyse ta journĂ©e et te dit, concrĂštement, quoi ajuster pour perdre du poids. Sans comptage, sans prise de tĂȘte.
Essayer Margot gratuitement 7 jours â
