Il m’a fallu 8 ans… 😅
J’espère que tu vas bien. Pour ma part, cette semaine, j’ai été malade 🤧 Enfin, le mot est fort :...
J’espère que tu vas bien. Pour ma part, cette semaine, j’ai été malade 🤧 Enfin, le mot est fort :...
Aujourd’hui, je vais te faire un aveu : je n’ai pas la solution à tes problèmes de poids. Voilà, c’est...
Tu connais cette citation : « Ne crois pas que tu t’es trompé de route quand tu n’es juste pas allé assez...
« Une bonne soupe, et au lit ». On en rêve tous quand il fait froid et que le temps est maussade, mais lorsqu’on cherche à perdre du poids, ça n’est pas forcément une bonne idée.
Je suis sûre que ça t’es déjà arrivé : tu es épuisé·e, tu as l’impression que ton corps t’échappe, tu...
Pas envie de compter tes macros ? Ce n’est pas nécessaire au démarrage, il suffit de bien comprendre les proportions des aliments qui constituent l’assiette céto !
Le ‘régime keto’, c’est pas magique. Je t’explique les 5 erreurs couran–tes qui t’empêchent de perdre du poids.
La semaine dernière, une personne à qui j’expliquais mon alimentation me disait qu’elle s’y mettrait bien, mais que « bien manger coûte...
Cette semaine, j’ai décidé de consacrer ma newsletter, mes publications et le Live à la satiété parce que tu sais...
Tu as déjà entendu parler du rythme circadien ? C’est une petite horloge interne qui dicte le déclenchement et l’arrêt...
J’espère que tu vas bien ! Ici, le rythme ralentit enfin, après un printemps dédié à la finalisation de mon...
Vos assiettes n’ont pas besoin d’être dignes d’un magazine culinaire ! Ce qui compte, c’est qu’elles vous apportent les nutriments essentiels.