Kefta aux oeufs express
A la base, la kefta est un mélange de viandes d’agneau et de boeuf, hâchées et épicées, qu’on consomme en...
Sophie Gironi • Coach ARG
Ex-obèse, j'ai perdu 40kg grâce à la réduction des glucides.
J'ai créé le Programme ARG™ en 2019 et j'ai déjà aidé 3800 clients à reprendre la main sur leur santé métabolique.
Une année d’activité, on fait le bilan ?
14 mai 2019 : après des semaines de travail, je lance mon programme « Les Astuces de Sophie • 28 jours...
Sauté de Veau Massala
Encore une recette toute bête en mode « ravito de confinement » – franchement, je commence à tourner un peu en rond...
Quiche céto courgettes & viande des Grisons
La recette du jour est au croisement de la quiche et du cake : trop fondante pour être un cake,...
Live’péro #1 • Samedi 2 mai 2020
Le confinement aura eu raison des évènements ‘en vrai’ que j’avais prévu d’organiser en mai et en juin. Pour la...
Ma Soupe Poulet Coco
Une recette facile aujourd’hui, sans macros et sans pesée parce que parfois, il faut juste arrêter de se prendre la...
Cake au thon et aux olives
Ce n’est pas ma première recette de cake salé, et probablement pas la dernière, mais que voulez-vous, j’adore ça !...
Mon Cottage Cheese crémeux maison
J’ai redécouvert le cottage cheese il y a quelques mois à l’occasion d’un séjour en Espagne, où on le trouve...
Barre céto façon Bounty
S’il y a UN truc qui fait toujours baver la keto clique, ce sont les desserts… et même si je...
Annabelle a perdu plus de 20kg grâce à l’alimentation cétogène
Aujourd’hui, je te parle d’Annabelle, 46 ans, qui a démarré l’alimentation cétogène après quelques lectures et qui s’est abonnée à...
Fondant au chocolat pistaches & framboises
Vous cherchez un dessert diablement chocolaté pour une grande occasion ? J’ai ce qu’il vous faut : la texture de...
Quiche céto roquette et poitrine fumée
J’ai déjà publié une recette de quiche céto à base de ricotta et de roquette, qui rencontre toujours un franc...
