❄️ L’hiver s’installe, tu lèves le pied ?

L’hiver s’en vient, et avec lui, l’envie de ralentir, de prendre du temps pour nous et nos proches, de nous reposer.

Et c’est naturel : c’est le rythme des saisons et l’hiver vient marquer la fin d’un cycle. L’hiver est propice au repos et à l’introspection, nécessaire reprendre des forces avant une nouvelle année, un nouveau printemps.

Mon conseil pour cette fin d’année : dé-bran-che, dé-cro-che, dé-con-necte !

Ne te mets pas la pression pour les préparatifs, les repas, les courses : tout va bien se passer, ce sont les moments qui comptent, pas les cadeaux ou la déco.

Ne te force pas à participer à la énième soirée de Noël du bureau, de l’asso, de l’école. Si tu préfères rester au lit, écoute-toi !

Et surtout, ne culpabilise pas : tu es fatigué·e, tu as envie de te mettre en boule sous un plaid et regarder des films de Noël ? Fais-le !

Accepter l’hiver et sa lenteur est nécessaire pour reprendre des forces et assurer un printemps au taquet 💪

🔎 À VOIR, À LIRE, À DÉCOUVRIR CETTE SEMAINE :

Calendrier de l’Avent 2023
Il s’étoffe de jour en jour, avec déjà 8 recettes originales à découvrir ! Tu pourras également retrouver au pied du Calendrier 2023 les liens vers les 4 éditions précédentes, soit plus de 100 recettes festives pour t’inspirer !
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Compulsion et nutrition : attention aux écarts pendant les Fêtes !
Ce que tu manges influence la santé de ton cerveau. Si tu souffres de compulsions alimentaires, reste vigilant·e pendant les Fêtes : le petit écart anodin en apparence pourrait bien relancer dans ton cerveau la dynamique délétère des compulsions.
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