Sophie Gironi • Coach Nutrition certifiée The Nutrition Network™

Mon histoire en un podcast !

Il y a quelques semaines, Ben Violot, coach de vie & expert en nutrition, m’a proposé de participer à son...

Vous connaissez la salade Cobb ? C’est une salade complète très adaptée à l’alimentation cétogène puisqu’elle contient des oeufs, du...

Dans la série « Sophie vous simplifie le céto », je reviens aujourd’hui sur les principales sources de protéines dans le cadre d’une...

Aujourd’hui, c’est Nelly qui vient partager son expérience de l’alimentation cétogène. À 46 ans, elle qui s’était fait une raison...

Dans la série « Sophie vous simplifie le céto », je voulais revenir sur les édulcorants « acceptables », ou pas, en alimentation céto...

Aujourd’hui, je vous partage une recette rapide réalisée dans mon four Omnia – un four spécial qu’on utilise en camping...

En plus de ma « méga liste de recettes céto & lowcarb« , qui rassemble près d’une centaine de recettes cétogènes à...

Si tu me suis un peu sur Instagram ou Facebook, tu as du voir passer en story des photos de...

Un joli plat délicieusement parfumé, idéal pour une soirée d’été, et qui se prépare en quelques minutes, ça vous dit...

Aujourd’hui, j’ai reçu un mail de Rachel, qui termine ses 28 jours de programme et tenait à me raconter à...

A la base, la kefta est un mélange de viandes d’agneau et de boeuf, hâchées et épicées, qu’on consomme en...

14 mai 2019 : après des semaines de travail, je lance mon programme « Les Astuces de Sophie • 28 jours...