Alzheimer, le nouveau diabète ?
Il serait possible de ralentir la progression de la maladie d’Alzheimer en adoptant un régime cétogène thérapeutique, réduit en glucides et riche en huile TCM.
Sophie Gironi • Coach ARG
Ex-obèse, j'ai perdu 40kg grâce à la réduction des glucides.
J'ai créé le Programme ARG™ en 2019 et j'ai déjà aidé 3800 clients à reprendre la main sur leur santé métabolique.
Filet mignon au piment d’Espelette et rutabaga doré au Cookéo
Une recette à teneur réduite en glucides, rapide et savoureuse, adaptée au régime keto/lowcarb, prête en moins de 30 minutes, c’est pas le rêve, ça ?
📣 Changement de tarifs à compter du 1er septembre 2022
Après moultes réflexions, j’ai décidé de revoir ma ‘grille tarifaire’, et ce pour plusieurs raisons : Le contenu du programme est...
Et si tu arrêtais le pain ? Oui, même le pain céto ?
Pas évident de se passer de pain, et la tentation est grande de préparer du pain keto à chaque repas… sauf que ce n’est pas une bonne idée !
Langue de boeuf sauce gribiche
Une recette classique de la gastronomie française, parfaitement adaptée aux alimentation réduites en glucides, régime cétogène, lowcarb, LCHF.
Céto & lowcarb : les 5 erreurs de débutants
En 4 ans de pratique du coaching, j’ai relevé 5 erreurs typiques qui sabotent la perte de poids en régime keto. Je t’aide à mieux comprendre !
Arrêtez de faire régime, ça ne marche jamais !
Ce qui compte dans la mise en place d’une nouvelle alimentation, c’est qu’elle soit DURABLE pour s’assurer de stabiliser après la perte de poids !
☀️ Vacances, méga tribu, méga tambouille !
Partir en vacances avec sa tribu peut constituer une bonne excuse pour lâcher son régime keto… Sauf que c’est pas si compliqué si on anticipe et qu’on s’organise !
Maladie du foie gras : 18% des français en souffrent !
Et pourtant, la maladie de NASH peut être évitée en faisant les bons choix alimentaires, notamment en réduisant les glucides dans son alimentation !
💡 5 signes que tu ne manges pas assez
Mettre en place des restrictions absurdes, avec l’espoir de relancer la perte, ce n’est pas une bonne idée.
Keto ou pas, il faut (bien) manger pour perdre du poids.
Ma découverte du pain de viande
Le ‘meatloaf’ est un incontournable de la cuisine domestique américaine. Je ne sais pas si c’est une façon d’accommoder les...
🧠 Ton cerveau t’empêche-t’il de perdre du poids ?
Parce qu’en matière de régime, le changement ne se joue pas que dans l’assiette ! Comprendre le fonctionnement de ton cerveau est essentiel.
