Oui, mes assiettes sont moches !
Vos assiettes n’ont pas besoin d’être dignes d’un magazine culinaire ! Ce qui compte, c’est qu’elles vous apportent les nutriments essentiels.
Sophie Gironi • Coach ARG
Ex-obèse, j'ai perdu 40kg grâce à la réduction des glucides.
J'ai créé le Programme ARG™ en 2019 et j'ai déjà aidé 3800 clients à reprendre la main sur leur santé métabolique.
Poulet à l’estragon
Une petite recette vite fait bien fait avec de l’estragon frais et des courgettes du jardin pour accompagner de magnifiques cuisses de poulet fermier.
Oublie tes bonnes résolutions…
Cette semaine, je ne vais pas surfer sur la vague des « bonnes résolutions de rentrée » 💼, parce que tu sais...
Perte de poids : reprends les bases à la rentrée !
Mes conseils pour reprendre la main sur ton alimentation à la rentrée et redémarrer ta perte de poids.
Nouveau Programme ARG™
Mon Programme ARG™ se refait une beauté : découvre la mise à jour du programme et la méthode qui a déjà séduit plus de 3500 clients !
Comment venir à bout des compulsions alimentaires ?
Les compulsions alimentaires, ce n’est pas que dans la tête : bien souvent, elles sont aggravées voire carrément déclenchées par ton alimentation.
Recettes céto & lowcarb : Vive le poulet 🐓
Découvre ma sélection de recettes de poulet, adaptées au régime céto et lowcarb, sans gluten et sans sucre.
Keto ou pas, stop à la malbouffe !
Le Dirty Keto, ça te parle ? 🙈 La semaine dernière, c’était la journée mondiale de la malbouffe, et j’ai...
Perte de poids : il faut du temps pour réguler son métabolisme !
J’en peux plus des pubs qui circulent en ce moment… “Perdez 5kg dès le premier mois”, semble être l’argument choc....
Les principaux mythes du « régime keto »
Jeûne, pas jeûne, protéines, pas protéines, cétose, pas cétose… Tu ne sais plus à quel Saint te vouer ? Je démonte les principaux mythe du « régime keto ».
Régime cétogène, lowcarb ou LCHF ? Une mini-formation pour mieux comprendre.
Tu ne sais pas par où commencer, totalement perdu.e face à la multitude d’informations disponible en ligne ?
Mon initiation est en promo à seulement 9,50€ !
Filet de julienne au Air Fryer
Il y a quelques mois, j’ai fait l’acquisition d’un Air Fryer et j’y réalise plein de recettes (que j’aurais faites...
