PremiĂšre recette pour l’Ă©dition 2022 du Calendrier de l’Avent Collaboratif, une sublime soupe crĂ©meuse au saumon proposĂ©e par Caroline, que vous connaissez peut-ĂȘtre sous le pseudo de @ceto.caro sur Instagram.
Si vous souhaitez contribuer (il me manque encore 14 recettes pour boucler cette Ă©dition) ou simplement retrouver l’ensemble des recettes dĂ©jĂ disponibles, c’est ici !

Ingrédients
- 200 grammes saumon frais
- 50 grammes oignon
- 70 grammes blanc de poireau
- 1 petite courgette jaune
- 2 cubes bouillon de poisson ou 70g de fumet de poisson
- 10 cl crĂšme liquide
- 10 cl vin blanc
- 30 grammes beurre
- Persil ou aneth pour la déco
- Sel et poivre
Instructions
- Ămincer lâoignon finement et couper la courgette en petits dĂ©s.
- Faire bouillir 75 cl dâeau au micro-ondes avec les 2 cubes bouillon de poisson.
- Dans un faitout, faire fondre 15 g de beurre et y faire revenir les dĂ©s de courgette et lâoignon Ă feu moyen pendant 2 minutes.
- Verser le vin et ajouter le poireau émincé.
- Verser le bouillon de poisson, couvrir et laisser frémir au moins 15 minutes
- Sauvegarder quelques dés de courgettes.
- Mixer, saler, poivrer.
- Dans une casserole, faire fondre doucement le restant du beurre et ajouter la crÚme, chauffer pendant 1 à 2 minute(s).
- Détailler le saumon en lamelle d'un demi centimÚtre.
- Ajouter le mélange beurre/ crÚme à la soupe.
- Y plonger les lamelles de saumon et faire cuire 5 minutes à feu doux.
- Verser le mélange dans des bols, ajouter les morceaux de courgettes sauvegardés et décorer avec l'aneth ou le persil.
Tu peux perdre du poids durablement đȘ
Sans te punir, sans t’affamer, sans t’Ă©puiser ni y laisser ta santĂ© mentale. Je t’explique comment dans ma formation gratuite đ
đ Laisse moi ton email pour recevoir une invitation.
Pense Ă vĂ©rifier ton dossier « Courriers indĂ©sirables » si tu ne reçois pas l’email d’invitation d’ici quelques minutes !