J’espère que tu vas bien. Pour ma part, cette semaine, j’ai été malade 🤧
Enfin, le mot est fort : légèrement fiévreuse une fin d’après-midi mardi, j’étais totalement remise dès mercredi matin après une bonne nuit de sommeil.
Pourquoi je te raconte ça ?
Parce que ça ne m’arrive quasiment jamais depuis 2017 !
Et que s’est il passé en 2017 ? J’ai complètement et définitivement arrêté les sucres, les céréales et leurs farines, et les huiles trans.
Parce que oui, j’ai bien perdu 40kg entre 2006 et 2008, mais ce n’est que fin 2016 que j’ai décidé de ne plus m’autoriser aucun écart glucidique et d’éliminer les produits transformés.
J’ai pris cette décision après 8 années pendant lesquelles j’avais alterné des périodes très strictes avec des périodes plus « cool » – pendant les vacances, les fêtes, les coups de rush au boulot,…
J’ai pris cette décision pour aller « encore mieux » parce que je sentais bien que ces variations empêchait mon métabolisme d’obèse de guérir vraiment.
Et tu sais quoi ? Ça a marché.
Bien sûr, le changement n’est pas apparu en un jour mais j’ai réalisé après 3 ou 4 ans que je n’étais plus jamais malade en hiver, que mon humeur était stabilisée, que je n’avais plus de crises d’eczéma ni besoin d’aller chez le dentiste faire soigner une nouvelle carie tous les 6 mois.
Mon métabolisme tourne désormais à 100%, tout le temps 🔥
Il m’a fallu 8 ans pour y arriver, pour renforcer mes convictions, tester des hypothèses, peaufiner mes routines, apprendre à remonter en selle après un dîner, un week-end, des vacances entières à manger « normalement ».
Huit années d’entraînement, de petites victoires et de cuisantes défaites avant de devenir « Grand Maître Ninja » de l’ARG 🥷
Huit années pendant lesquelles je ne savais pas que chaque petit pas vers le mieux me mènerait aussi loin sur le chemin de la santé métabolique.
Où que tu sois sur ce chemin, ne te mets pas la pression pour tout voir, tout savoir, tout anticiper du chemin qu’il te reste à parcourir : tu ne peux pas savoir aujourd’hui où tu seras dans 8 semaines, 8 mois, 8 ans.
Tu as en toi des ressources insoupçonnées qui se dévoileront en temps utiles mais pour ça, il faut te lancer et faire ce premier pas, celui qui coûte, celui grâce auquel tout va être possible.
Et si tu as besoin d’aide pour te lancer, te sortir d’un « mauvais pas » ou t’accompagner sur un bout du chemin, je serai là pour éclairer ta route de la lumière de mon expérience et de mes connaissances 🔦
Tu peux perdre du poids durablement 💪
Sans te punir, sans t’affamer, sans t’épuiser ni y laisser ta santé mentale. Je t’explique comment dans ma formation gratuite 👇
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