Une fois n’est pas coutume, je vous partage aujourd’hui une recette ‘invitée’, après que mon amie Cristina m’ait régalée avec un gateau absolument divin, aux saveurs orientales.
Idéal avec un café ou un thé, cette petite merveille est totalement cétogène, mais bien entendu à consommer avec l’ami Modé, nom de famille Ration 😋
Servings: 24 petites parts
Calories: 190kcal
Ingredients
- 150 grammes pistaches décortiquées non salées
- 250 grammes beurre mou
- 50 grammes érythritol
- 200 grammes amandes en poudre
- 100 grammes noix de coco rapée
- 4 oeufs moyens
- 1 c. à café extrait naturel de vanille
Instructions
- Préchauffer le four à 180°C / Th.6 et couvrir un moule de 24cm de diamètre, de préférence avec fond amovible, avec du papier cuisson.
- Hacher finement les pistaches en poudre fine, et en réserver une c. à soupe pour la décoration.
- Faire fondre le beurre à bain-marie.
- Monter les oeufs, l’extrait de vanille et l’édulcorant au fouet électrique. Ajouter la poudre d’amande, la noix de coco et le beurre fondu et continuer à fouetter.
- Incorporer les pistaches hachées et mélanger pour obtenir une pate homogène.
- Verser la pate dans le moule à gateau, niveler la surface et enfourner à 180°C pendant 45 à 50 minutes.
- Laisser refroidir sur une grille pendant au moins 45mn avant de déguster.
- Servir coupé en petites parts saupoudré de pistache hachée.
Notes
Ce dessert extraordinaire n’est pas sans rappeler ceux qu’on trouve dans les pâtisseries orientales, traditionnellement préparés avec une quantité astronomique de miel.
J’ai été étonnée de ne pas y retrouver d’arrière-goût d’édulcorant et mon amie m’a confié utiliser l’érythritol de la marque nu3, que je ne peux donc que vous recommander !
Nutrition
Calories: 190kcal | Glucides: 3g | Protéines: 4g | Lipides: 17g
Merci pour ces quelques recettes. Très bien expliquées et commentées avec les indications des macros.
Merci à toi pour ton petit mot 🙏