5 conseils pour améliorer la sensibilité à l’insuline
Réduire les glucides est un bon début pour réduire la résistance à l’insuline, mais il est possible d’aller plus loin en prenant de nouvelles habitudes.
Sophie Gironi • Coach Nutrition
Saltimbocca de veau à la sauge
Associant les saveurs délicieuses de la sauge et au croquant des courgettes sautées, cette recette est réduite en glucides, adaptée au régime céto ou lowcarb !
Les 5 signes de la résistance à l’insuline
C’est quoi, la résistance à l’insuline ? Comment savoir si tu en souffres, et quelles sont les solutions pour retrouver ta flexibilité métabolique, perdre du poids et éviter le diabète ?
Alzheimer, le nouveau diabète ?
Il serait possible de ralentir la progression de la maladie d’Alzheimer en adoptant un régime cétogène thérapeutique, réduit en glucides et riche en huile TCM.
Filet mignon au piment d’Espelette et rutabaga doré au Cookéo
Une recette à teneur réduite en glucides, rapide et savoureuse, adaptée au régime keto/lowcarb, prête en moins de 30 minutes, c’est pas le rêve, ça ?
📣 Changement de tarifs à compter du 1er septembre 2022
Après moultes réflexions, j’ai décidé de revoir ma ‘grille tarifaire’, et ce pour plusieurs raisons : Le contenu du programme est...
Et si tu arrêtais le pain ? Oui, même le pain céto ?
Pas évident de se passer de pain, et la tentation est grande de préparer du pain keto à chaque repas… sauf que ce n’est pas une bonne idée !
Langue de boeuf sauce gribiche
Une recette classique de la gastronomie française, parfaitement adaptée aux alimentation réduites en glucides, régime cétogène, lowcarb, LCHF.
☀️ Vacances, méga tribu, méga tambouille !
Partir en vacances avec sa tribu peut constituer une bonne excuse pour lâcher son régime keto… Sauf que c’est pas si compliqué si on anticipe et qu’on s’organise !
Ma découverte du pain de viande
Le ‘meatloaf’ est un incontournable de la cuisine domestique américaine. Je ne sais pas si c’est une façon d’accommoder les...
[CONCOURS] Put**n, 3 ans ! 🎂 – Terminé !
Pour fêter les 3 ans de sortie de mon premier livre de 30 recettes céto j’organise un jeu-concours 🎁
Boeuf ‘braisé’ facile
Cuisiner des plats mijotés n’est pas si compliqué : apprenez à utiliser votre four ! Voici un exemple avec un boeuf braisé facile, économique et adapté au régime keto / lowcarb.
