Le Gâteau de courgettes aux agrumes de Laura
Cette recette est une collaboration avec la belle Laura Palacios, chef à domicile à Perpignan, qui pratique l’alimentation cétogène et...
Sophie Gironi • Coach Nutrition certifiée The Nutrition Network™
Mini-potée à ma façon
J’ai découvert la potée un peu par hasard, à la faveur d’une “foire au cochon” dans un supermarché du Sud-Ouest…...
Comment rester céto pendant la crise ?
Je vais être très franche, je ne voulais pas écrire cet article. D’abord parce que secrètement, je crois que j’espérais...
Les Tigrés céto d’Anne-Marie
Mon amie Anne-Marie est devenue en quelques mois une experte en pâtisseries céto et s’amuse à adapter toutes les recettes...
Presque 3 ans de céto, ça compte !
Cet article est le fruit d’une discussion avec ma dentiste, la semaine dernière, qui me disait que ma radio des...
Cyndie, 14kg perdus en 4 mois et un changement durable d’alimentation !
Aujourd’hui, je te parle de Cyndie, que je connais depuis plus de 10 ans et qui a sauté le pas...
Quels laitages en alimentation céto ?
Dans la série « Sophie vous simplifie le céto », je vous parle cette semaine des laitages, et plus précisément des yaourts...
Plateau apéro céto
Suite à l’engouement de mes camarades céto sur Instagram lorsque j’ai posté cette photo sur mon compte, j’ai décidé d’écrire...
Claire a perdu 15kg en moins de 4 mois, elle raconte son expérience
Aujourd’hui, je te parle de la jolie Claire, 44 ans et une pêche d’enfer grâce à l’alimentation cétogène. Voici son...
Les noix, amandes et autres oléagineux en alimentation cétogène
Dans la série « Sophie vous simplifie le céto », je traite cette fois des ‘oléagineux’, qui sont de précieux alliés dans...
Rougaïl saucisse céto & lowcarb
Vous connaissez le “rougaïl” ? A la base, il s’agit d’un fond de sauce tomate parfumé avec de l’oignon, du...
6kg perdus en 8 semaines : découvrez comment Philippe a amélioré ses performances sportives !
Aujourd’hui, c’est Philippe, 53 ans, sportif acharné, qui vient témoigner de l’efficacité de l’alimentation cétogène pour améliorer ses performances. Voici...
