Pourquoi arrêter le sucre ne signifie pas se priver ?
Découvre comment arrêter le sucre sans te priver avec une alimentation low carb ou cétogène. Alternatives naturelles, astuces gourmandes et recettes sans sucre pour savourer sans culpabiliser.
Alimentation & Nutrition
Découvre mes conseils et mon guide du débutant, pour démarrer une alimentation réduite en glucides : régime hypoglucidique, diète cétogène, keto, low carb ou LCHF.
Régime keto : c’est un bon début mais ce n’est pas magique !
Découvrez pourquoi le régime keto, malgré ses promesses de perte de poids rapide, n’est pas une solution magique, et comment mettre en place une alimentation réduite en glucide qui fonctionne vraiment.
Keto et santé métabolique : une solution durable ou une simple tendance ?
Le régime keto est souvent présenté comme une solution révolutionnaire pour améliorer la santé métabolique, perdre du poids et gagner...
Régime keto : pourquoi l’alimentation ne se résume pas à une mode
Ces dernières années, le terme “keto” s’est immiscé dans les discussions sur l’alimentation et le bien-être. Promu comme une méthode...
Non, les protéines ne se transforment pas en sucre !
Parmi les mythes qui règnent dans la sphère du « keto », la néoglucogénèse est probablement l’un des plus mal compris…
Oublie ces fichues calories 😤
On l’a tou·te·s entendu : pour perdre du poids, il suffit de consommer moins de calories qu’on en consomme. Cette idée, apparue...
Je suis fatiguée…😔
J’espère que tu vas bien ? Ici, c’est compliqué… Après un premier semestre hyper actif pendant lequel j’ai préparé et...
Tu n’es pas gros·se parce que tu manges trop 😤
Le week-end dernier, j’ai reçu 12 clientes pour 4 jours à l’occasion de la rencontre annuelle du Programme ARG. On...
Ma plus grande fierté…💜
A l’heure où tu liras ces lignes, je serai en plein boom : ce week-end, c’est la deuxième rencontre annuelle...
