Faut-il avoir peur des protéines ?
Les protéines sont une composante essentielle de ta perte de poids, je t’en dis plus sur les quantités optimales dans cet article.
Régime Céto : Guide du débutant
Vidéo : Les Lipides, quelle quantité idéale ?
Non, les lipides, ce n’est pas à volonté. Je t’explique comment définir une quantité optimale dans cette vidéo.
Vidéo : Intolérances, comment les identifier ?
Les « Astuces Bonus » sont des extraits des Live hebdomadaires habituellement réservés aux participants de mon programme, lors desquels je reviens...
Vidéo : Comment et pourquoi compter ses macros
Les « Astuces Bonus » sont des extraits des Live hebdomadaires habituellement réservés aux participants de mon programme, lors desquels je reviens...
Céto et végétarien, c’est possible ?
Je suis une ‘viandarde’. Clairement. Une côte de boeuf au barbecue, du poulet rôti, de la bonne charcuterie artisanale, autant...
