TreiziĂšme recette festive et cĂ©togĂšne pour l’Ă©dition 2022 du Calendrier de l’Avent Collaboratif, un plat Ă base de courge butternut et de crevettes tigrĂ©es, colorĂ© et savoureux, proposĂ© par Lambertine.
Les ingrédients sont prévus pour 4 personnes en plat principal, mais vous pouvez également le décliner en entrée en réduisant de moitié.

Equipment
- Une grande poĂȘle pour rĂŽtir les tranches de butternut
- Un wok
Ingrédients
- 16 à 20 grosses crevettes tigrées crues congelées
- 8 tranches de butternut de 1 cm dâĂ©paisseur
- 2 c. Ă cafĂ© de pĂąte Colombo ou mĂ©lange dâĂ©pices Colombo
- 200 ml de lait de coco
- 1/2 cube de bouillon
- 3 tiges de citronnelle ciselées
- Quelques feuilles de coriandre
- Huile de noix de coco
- Sel et poivre
Instructions
Faire rĂŽtir les tranches de butternut dans la grande poĂȘle :
- Faire fondre 1 cuillĂšre Ă soupe dâhuile de coco
- Dés que ça grésille un peu, ajouter les tranches de butternut.
- Saler sur une face, retourner aprĂšs quelques minutes, ajouter un peu de poivre sur lâautre face et continuer jusquâĂ la consistance souhaitĂ©e, ferme et lĂ©gĂšrement fondante.
- Réserver.
ParallÚlement à la fin de la cuisson du butternut :
- Fendre le dos des crevettes avec un couteau pointu
- Faire fondre 1 cuillĂšre Ă soupe dâhuile de coco dans le wok
- Y faire revenir la citronnelle Ă feu moyen un court instant
- Y dĂ©poser les crevettes jusquâĂ ce quâelles deviennent rouges sur la face dans lâhuile, puis les retourner.
- Ajouter le colombo
- Verser le lait de coco, mélanger
- Ămietter le œ cube
- Goûter et ajouter sel et poivre selon le goût.
- Retirer du feu dĂšs que les crevettes sont cuites.
Servir dans des assiettes à soupe :
- Dans le fond déposer les 2 tranches de butternut rÎties
- Ajouter les crevettes
- Arroser de sauce et ajouter au dernier moment quelques feuilles de coriandre
Notes
On peut aussi utiliser cette recette pour en faire une entrée : 1 tranche de butternut et 2 crevettes par personne.
Tu peux perdre du poids durablement đȘ
Sans te punir, sans t’affamer, sans t’Ă©puiser ni y laisser ta santĂ© mentale. Je t’explique comment dans ma formation gratuite đ
đ Laisse moi ton email pour recevoir une invitation.
Pense Ă vĂ©rifier ton dossier « Courriers indĂ©sirables » si tu ne reçois pas l’email d’invitation d’ici quelques minutes !
magnifique assiette en tout cas