Les Jolies Verrines de Caroline

Pour cette toute premiĂšre recette du ✹ Calendrier de l’Avent lowcarb et cĂ©togĂšne 2023, c’est Ă  nouveau Caroline, @ceto.caro sur Instagram, qui nous gĂąte avec des verrines aux deux saumons.

VERRINES DE FÊTES AUX DEUX SAUMONS

Course: Apéro, Appetizer, Entrée
Diet: Diabetic, Gluten Free
Keyword: cétogÚne, LCHF, lowcarb
Servings: 8 verrines apéro

Ingredients

  • 150 g pavĂ© de saumon frais
  • 100 g saumon fumĂ©
  • 80 g mascarpone +/- 4 c. Ă  soupe
  • 4 c. Ă  soupe jus de citron 80 ml
  • 4 c. Ă  soupe huile d'olive 80 ml
  • 80 g avocat +/- un demi avocat
  • 20 g Ɠufs de lompes
  • Brins d’aneth
  • Baies roses
  • Poivre /sel

Instructions

Étape 1

  • VĂ©rifiez si votre pavĂ© de saumon ne contient pas d’arĂȘtes, si oui retirez les !
  • Coupez le pavĂ© de saumon en petits dĂ©s de la taille que vous souhaitez et faites de mĂȘme avec le saumon fumĂ©.
  • RĂ©servez dans un bol au frigo

Étape 2

  • Montez le mascarpone en chantilly avec l’aneth et quelques baies roses et rĂ©servez au frigo.

Étape 3

  • MĂ©langez l’huile d’olive et le jus de citron et poivrer avec des baies roses

Étape 4

  • Coupez l’avocat en 2 et prĂ©levez la chair d’une moitiĂ©. Écrasez l’avocat en purĂ©e Ă  l’aide d’une fourchette, poivrez (arrosez avec un peu de jus de citron pour Ă©viter que ça noircisse).

Étape 5 : montage en verrines

  • Disposez dans les verrines le mĂ©lange des 2 saumons. A
  • joutez une cuillĂšre Ă  soupe de vinaigrette au citron.
  • Par-dessus placez un petit peu de purĂ©e d’avocat.
  • Encore par-dessus, placez la chantilly de mascarpone Ă  l’aide d’une poche Ă  douilles.
  • DĂ©corez avec des petits brins d’aneth que vous avez coupĂ©s finement aux ciseaux.
  • Ajoutez une demi-cuillĂšre Ă  cafĂ© d’Ɠufs de lompes et saupoudrez de baies roses. DĂ©corez Ă  nouveau avec des branches d’aneth.

Notes

🧂 Assaisonnez selon vos gouts mais attention au sel car dĂ©jĂ  super prĂ©sent dans le
saumon fumé.
đŸ„‘ L’avocat pourrait ĂȘtre davantage prĂ©sent mais sachant que mon amoureux n’est pas
fan, je n’ai pas abusé 
đŸŒ± Pour les branches d’aneth en dĂ©co, faites-le au moment de servir car les branchent
perdent rapidement leurs tonus.
 
🧼 Macros pour 1 verrine apĂ©ro :
198 Kcal – Glucides : 1,5 g – ProtĂ©ines : 7,5 g – Lipides : 18 g

Si vous cherchez plus de recettes de fĂȘtes, n’hĂ©sitez pas Ă  consulter les Ă©ditions prĂ©cĂ©dentes du Calendrier de l’Avent :