Tu cuisines lowcarb mais le poids ne suit pas ?
Margot regarde ta journée et te montre quoi ajuster pour débloquer la perte de poids.
DĂ©couvre Margot, l’app perte de poids âAutre spĂ©cialitĂ©, certes moins connue, du ComtĂ© de Nice, l’omelette de blettes est nourrissante, savoureuse et clairement low carb.
Omelette de blettes
A prĂ©parer en dĂ©but d'Ă©tĂ©, Ă la saison des blettes "jeunes", sans cĂŽtes, elle se mange chaude, froide, en plat principal, en accompagnement, en cubes Ă l'apĂ©ro ou en pique nique.Â
Ingrédients
Method
- Oter les cĂŽtes et laver les blettes Ă grande eau. Les essorer et les hacher grossiĂšrement au couteau.
- Faire chauffer 3 cuillĂšres Ă soupe Ă feu moyen dans une poĂȘle
- Mettre les blettes dans la poĂȘle et couvrez. Laisser cuire 10-12 minutes Ă feu moyen en remuant de temps en temps.
- Battre 4 oeufs, une gousse d'ail hachée, sel et poivre.
- Ajouter les oeufs battus aux blettes en ayant pris soin de vider la poĂȘle de l'eau rendue par les blettes.
- Laisser cuire 5-6 minutes. J'ai pour habitude de plier la mienne comme une galette pour former un rectangle Ă©pais, plus facile Ă couper en cubes.
đ Retrouve plein d’autres recettes keto et lowcarb pour t’inspirer.
L’app de Sophie Gironi
Tu manges déjà bien. Margot te montre comment faire mieux.
Chaque soir, Margot analyse ta journĂ©e et te dit, concrĂštement, quoi ajuster pour perdre du poids. Sans comptage, sans prise de tĂȘte.
Essayer Margot gratuitement 7 jours âlowcarb · perds du poids, une assiette Ă la fois
originale et bien gourmande cette omelette