Les principaux problèmes du régime keto (et pourquoi ce terme est mal compris)
Le « régime keto », tel qu’il est présenté partout sur Internet, pose de gros problèmes de compréhension.
Sophie Gironi • Coach Nutrition certifiée The Nutrition Network™
Ex-obèse, je suis devenue coach en nutrition après avoir perdu 40kg entre 2006 et 2008 grâce à la réduction des glucides.
Désormais, j'accompagne ceux qui souhaitent perdre du poids vers leur alimentation durable grâce au Programme ARG™.
Je partage sur ce blog mes recettes et des informations pratiques sur les alimentations réduites en glucides, le régime cétogène et lowcarb.
10 Recettes Céto & Lowcarb pour Célébrer le Printemps
Le printemps est enfin arrivé, apportant avec lui une explosion de saveurs fraîches et de produits de saison qui égayent...
Les Meilleures Recettes de Bœuf Cétogènes
Une sélection des meilleures recettes de bœuf adaptées au régime keto, cétogène ou lowcarb.
Pourquoi arrêter le sucre ne signifie pas se priver ?
Découvre comment arrêter le sucre sans te priver avec une alimentation low carb ou cétogène. Alternatives naturelles, astuces gourmandes et recettes sans sucre pour savourer sans culpabiliser.
Régime keto : c’est un bon début mais ce n’est pas magique !
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Régime keto : pourquoi l’alimentation ne se résume pas à une mode
Ces dernières années, le terme “keto” s’est immiscé dans les discussions sur l’alimentation et le bien-être. Promu comme une méthode...
Air Fryer, mon guide de cuisson
Le air fryer est un allié de choix dans la cuisson des viandes, poissons et légumes consommés dans le cadre d’une alimentation réduite en glucides.
Gateau moelleux aux noisettes
Un gateau régressif idéal pour un teatime automnal, sans sucre, sans gluten et terriblement moelleux.
Bloubiboulga façon moussaka
Une recette faible en glucides et riche en goût, pour te régaler et apporter à ton corps les nutriments essentiels ! Perdre du poids n’a jamais été aussi délicieux.
Oublie ces fichues calories 😤
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J’espère que tu vas bien ? Ici, c’est compliqué… Après un premier semestre hyper actif pendant lequel j’ai préparé et...
