Keto et santé métabolique : une solution durable ou une simple tendance ?
Le régime keto est souvent présenté comme une solution révolutionnaire pour améliorer la santé métabolique, perdre du poids et gagner...
Sophie Gironi • Coach Nutrition certifiée The Nutrition Network™
Régime keto : pourquoi l’alimentation ne se résume pas à une mode
Ces dernières années, le terme “keto” s’est immiscé dans les discussions sur l’alimentation et le bien-être. Promu comme une méthode...
Air Fryer, mon guide de cuisson
Le air fryer est un allié de choix dans la cuisson des viandes, poissons et légumes consommés dans le cadre d’une alimentation réduite en glucides.
Gateau moelleux aux noisettes
Un gateau régressif idéal pour un teatime automnal, sans sucre, sans gluten et terriblement moelleux.
Bloubiboulga façon moussaka
Une recette faible en glucides et riche en goût, pour te régaler et apporter à ton corps les nutriments essentiels ! Perdre du poids n’a jamais été aussi délicieux.
Oublie ces fichues calories 😤
On l’a tou·te·s entendu : pour perdre du poids, il suffit de consommer moins de calories qu’on en consomme. Cette idée, apparue...
Je suis fatiguée…😔
J’espère que tu vas bien ? Ici, c’est compliqué… Après un premier semestre hyper actif pendant lequel j’ai préparé et...
Tu n’es pas gros·se parce que tu manges trop 😤
Le week-end dernier, j’ai reçu 12 clientes pour 4 jours à l’occasion de la rencontre annuelle du Programme ARG. On...
Ma plus grande fierté…💜
A l’heure où tu liras ces lignes, je serai en plein boom : ce week-end, c’est la deuxième rencontre annuelle...
C’est la saison des régimes 😤
Bien que l’été peine à s’installer, on est en plein dans cette maudite saison des « régimes de l’été » qui font...
Tu ne poses pas les bonnes questions…
Je suis régulièrement contactée par des personnes qui me demandent si elles peuvent « faire le Programme ARG » en mangeant des légumineuses, en...
As-tu les bons outils ? 🧰
e vois beaucoup (trop) de gens confondre outils et méthode, et se décourager quand l’outil qu’ils ont choisi ne fonctionne...
