Sophie Gironi • Coach Nutrition certifiée The Nutrition Network™

Mettre en place des restrictions absurdes, avec l’espoir de relancer la perte, ce n’est pas une bonne idée.
Keto ou pas, il faut (bien) manger pour perdre du poids.

Parce qu’en matière de régime, le changement ne se joue pas que dans l’assiette ! Comprendre le fonctionnement de ton cerveau est essentiel.

Tu es constamment affamé.e ? 🤤 Tenir tes bonnes résolutions te semble impossible ? 🫣 C’est probablement parce que tu ne comprends pas comment fonctionne ton appétit !

On s’y met ou bien ? Le changement, ça passe avant tout par l’action ! Je te donne quelques conseils pour enfin démarrer.

Les beaux jours arrivent… Je te partage mes astuces pour gérer les invitations, soirées barbecues et autres pique-nique !

Bienôt Pâques 🐣 Cette semaine on parle de la place des oeufs et du chocolat dans une alimentation réduite en glucides… et d’oeufs en chocolat, aussi 😜