Vidéo : aliments autorisés, oui, mais pas à volonté !
Une vidéo pour comprendre l’importance des proportions dans la mise en place de ton alimentation réduite en glucides.
Alimentation & Nutrition
La liste des courses en alimentation cétogène
Les aliments à avoir absolument dans son placard ou son frigo quand on veut réduire les glucides.
Vidéo : la mécanique de perte de poids en régime cétogène
Aujourd’hui, je te partage un extrait du Live dédié à la stabilisation à l’occasion duquel je suis revenue sur l’importance de comprendre comment survient la perte de poids lorsqu’on réduit les glucides dans son alimentation.
Mon interview sur Elocast, le podcast des femmes entrepreneures
Il y a quelques semaines, j’ai été interviewée par Elodie, une jeune entrepreneure à l’origine de la marque de sacs...
Vidéo : le jeûne en alimentation cétogène
Les « Astuces Bonus » sont des extraits des Live hebdomadaires habituellement réservés aux participants de mon programme, pour revenir sur des...
Faut-il avoir peur des protéines ?
Les protéines sont une composante essentielle de ta perte de poids, je t’en dis plus sur les quantités optimales dans cet article.
Vidéo : Les Lipides, quelle quantité idéale ?
Non, les lipides, ce n’est pas à volonté. Je t’explique comment définir une quantité optimale dans cette vidéo.
Mon interview du Dr Bourdua-Roy
Il y a quelques semaine, mon éditeur m’a proposé de m’envoyer le tout dernier livre de leur collection sur les...
Une nouvelle étape !
Il y a quelques jours, j’ai reçu ce certificat de The Nutrition Network™️, le centre de formation créé par le...
Vidéo : Intolérances, comment les identifier ?
Les « Astuces Bonus » sont des extraits des Live hebdomadaires habituellement réservés aux participants de mon programme, lors desquels je reviens...
Une journée type réduite en glucides
Je l’ai déjà dit et je le répète : tout le monde n’a pas besoin de passer à l’alimentation cétogène....
Sport et alimentation céto : l’interview d’Olivier de Low-Carb Frenchie
Il m’arrive fréquemment de recevoir des questions au sujet de la pratique sportive, auxquelles je suis bien en peine de...
