Sophie Gironi • Coach Nutrition ARG

🔥 L’inflammation sabote-t’elle ta perte de poids ?

Sommaire :
👩🏼‍🏫 Dossier : Inflammation et perte de poids,
🔗 Liens : Deux recettes hivernales à (re)découvrir
📰 Presse : Retour sur mon portrait sur LaNutrition.fr

29 janvier 2022

Alimentation & Nutrition Régime Céto : Guide du débutant

Les 3 règles d’or pour démarrer

Trois règles simples pour démarrer un régime céto sans se prendre la tête, ni compter ses macros ! Des aliments sains, des légumes verts et de la bonne viande. Facile !

28 janvier 2022

Alimentation & Nutrition

Un petit coup de mou ?

C’est normal, on approche de Blue Monday. Mes conseils pour retrouver la pêche et limiter les fringales en cette période morose.

15 janvier 2022

Recettes Céto & Low-Carb

Calendrier de l’Avent céto & collaboratif

Un calendrier de l’Avent de recettes réduites en glucides pour passer des Fêtes 100% plaisir, 0% culpabilité !

14 janvier 2022

Recettes Céto & Low-Carb

Poulet à la Crème et poitrine fumée

Encore une victoire de la poêle ‘fouzytout’, 5 ingrédients, 5 étapes et hop, un plat délicieusement céto près en seulement 12 minutes !

13 janvier 2022

Recettes Céto & Low-Carb

Mes p’tites recettes ceto faciles

Se régaler dans le cadre d’une alimentation réduite en glucides, c’est simple ! Je te partage quelques idées de recettes ceto faciles.

10 janvier 2022

Régime Céto : Guide du débutant

Démarrer un régime céto, c’est simple !

Commencez doucement, un pas après l’autre, et vous apprendrez en cours de route. Première étape : se débarrasser des sucres et des féculents. Easy, non ?