Bien que l’été peine à s’installer, on est en plein dans cette maudite saison des « régimes de l’été » qui font...

Je suis régulièrement contactée par des personnes qui me demandent si elles peuvent « faire le Programme ARG » en mangeant des légumineuses, en...

e vois beaucoup (trop) de gens confondre outils et méthode, et se décourager quand l’outil qu’ils ont choisi ne fonctionne...

Il y a quelques temps, je t’ai raconté que, si j’avais démarré la réduction des glucides en 2006 avec l’objectif...

Tu sais comment mes client·e·s arrivent jusqu’à moi ? En cherchant des « recettes céto » parce qu’elles ont entendu parler de ce « nouveau régime » et...

Changer d’alimentation, mettre en place une nouvelle hygiène de vie, se tenir à ses routines, c’est difficile. Pas dans le...

Cette semaine, je te partage le dernier épisode de mon podcast « Parcours de Santé » dans lequel j’échange avec Caroline, une participante du...

T’arrive-t’il de te sentir un peu déprimé·e, un peu angoissé·e, voire carrément submergé·e par les émotions et le stress du...

Cette semaine, je viens te (re)parler du jeûne au sujet duquel on lit tout et son contraire… Avec encore une...