🍽 Jeûner ou ne pas jeûner..
Cette semaine, je viens te (re)parler du jeûne au sujet duquel on lit tout et son contraire… Avec encore une...
Sophie Gironi • Coach ARG
Ex-obèse, j'ai perdu 40kg grâce à la réduction des glucides.
J'ai créé le Programme ARG™ en 2019 et j'ai déjà aidé 3800 clients à reprendre la main sur leur santé métabolique.
🍩 Sais-tu pourquoi le sucre appelle le sucre ?
J’espère que tu vas bien ! Cette semaine, j’ai envie de te parler de cette phrase qu’on entend souvent : « Le...
🥩 L’alimentation carnivore en question…
Cette semaine, j’ai publié un épisode de mon podcast « Parcours de Santé » dans lequel mon invitée, Perrine, expliquait comment elle...
Régime carnivore : pour qui, pour quoi ?
Régime carnivore, animal based diet, diète du lion : une alimentation restrictive à pratiquer prudemment !
Qui suis-je ?
Je m’appelle Sophie Gironi, j’ai 49 ans et j’ai été obèse jusqu’à l’âge de 30 ans. J’ai passé des années...
190+ recettes céto et lowcarb gratuites à découvrir
Plus de 190 recettes ceto et lowcarb gratuites pour ne jamais manquer d’inspiration !
Et si vous alliez au delà du régime keto ?
Perdre du poids en réduisant les glucides, c’est bien… ne pas le reprendre en réparant son métabolisme, c’est mieux !
Mes livres
Découvre mes 3 livres de recettes céto et mon guide d’optimisation de la productivité au travers d’une alimentation réduite en glucides.
💊 Les pilules miracles n’existent pas
Depuis quelques jours, les réseaux sociaux s’agitent : une spécialiste de la réduction des glucides aurait inventé des pilules qui...
😬 Ce n’est pas facile, le changement…
Tu sais quelle est la plus grosse difficulté rencontrée par celles et ceux qui décident de changer d’alimentation ? Le...
Tu as survécu à cette semaine ? 😬
Tu savais que la 3ème semaine de janvier est considérée comme la « pire semaine de l’année » ? C’est la semaine...
Es-tu prêt·e à revoir tes croyances ?
Cette semaine a été compliquée pour moi : reprise du travail après deux semaines de (presque) décrochage, lancement de mon...
