Et si tu apprenais à coudre ? 🪡
Le meilleur régime, c’est celui que tu composes toi-même en fonction de tes contraintes, de tes goûts et de ton métabolisme. J’ai crée un programme pour t’aider à le comprendre !
Sophie Gironi • Coach ARG
Ex-obèse, j'ai perdu 40kg grâce à la réduction des glucides.
J'ai créé le Programme ARG™ en 2019 et j'ai déjà aidé 3800 clients à reprendre la main sur leur santé métabolique.
Calendrier de l’Avent collaboratif 2023
25 recettes festives céto ou lowcarb à découvrir chaque jour à partir du 1er décembre, sur mon blog, sur Facebook et sur Instagram.
Je vous vois 👀
Tu connais cette citation : « Ne crois pas que tu t’es trompé de route quand tu n’es juste pas allé assez...
Y a pas de secret…
Pour perdre du poids en régime céto ou lowcarb, il faut respecter toutes les règles du jeu, pas juste celles qui nous arrangent ! Le métabolisme n’aime pas les compromis…
La place des soupes en ARG
« Une bonne soupe, et au lit ». On en rêve tous quand il fait froid et que le temps est maussade, mais lorsqu’on cherche à perdre du poids, ça n’est pas forcément une bonne idée.
« Mais vos analyses sont parfaites, voyons ! » 🩺
Je suis sûre que ça t’es déjà arrivé : tu es épuisé·e, tu as l’impression que ton corps t’échappe, tu...
C’est quoi, être en bonne santé ?
La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité.
Le régime céto sans mesurer les macros avec l’#assietteARG
Pas envie de compter tes macros ? Ce n’est pas nécessaire au démarrage, il suffit de bien comprendre les proportions des aliments qui constituent l’assiette céto !
Le Régime Keto ne marche pas !
Le ‘régime keto’, c’est pas magique. Je t’explique les 5 erreurs couran–tes qui t’empêchent de perdre du poids.
Mes p’tits plats céto express
Vite fait, bien fait : c’est le principe de la poêle fouzytout, tu connais ?
Des recettes à teneur réduits en glucides savoureuses, à déguster en famille.
Non, bien manger ne coûte pas plus cher 😤
La semaine dernière, une personne à qui j’expliquais mon alimentation me disait qu’elle s’y mettrait bien, mais que « bien manger coûte...
Bien manger avec un petit budget
Bien manger, c’est simple et pas forcément beaucoup plus cher. Je t’explique dans cet article comment réduire les glucides sans exploser ton budget !
