La Bomba Glacée de Manuèle
Un dessert céto glacé qui porte bien son nom, la « Bomba » de Manuèle ravira les papilles des plus gourmands sans faire grimper leur glycémie !
Sophie Gironi • Coach ARG
Ex-obèse, j'ai perdu 40kg grâce à la réduction des glucides.
J'ai créé le Programme ARG™ en 2019 et j'ai déjà aidé 3800 clients à reprendre la main sur leur santé métabolique.
La Crème d’Asperges en verrines de Caro
Des verrines trop mignonnes aux asperges à servir à l’apéro ou en entrée de ton repas de fêtes, légères en glucides et savoureuses… C’est parfait, non ?
Le Saumon Gravlax de Claire
Un saumon façon gravlax à déguster en entrée avec un peu de mâche ou sur des toast céto, juste parfait pour Noël, non ?
Le Tiramisu de Noël de Marie-Pierre
Un tiramisu sans sucre et diablement savoureux, ce serait pas l’idée idéale pour finir un repas de fêtes ? Découvre le tiramisu céto de Marie-Pierre.
Edition 2022, c’est parti !
Comme chaque année depuis désormais 3 ans, le Programme ARG™ sera en pause* à partir du 12 décembre. Parce qu’on...
Perdre du poids en cétogène, et après ?
Le ‘céto » est un mode de vie, pas un régime… Pour autant, peu de gens restent en cétogène strict une fois les kilos perdus. Comment gérer la stabilisation ?
Audrey a perdu 15kg malgré le SOPK !
Après des années d’alimentation équilibrée sans effet, Audrey a réussi à déclencher une perte de poids grâce à un régime cétogène hypotoxique !
Minceur et fêtes : mon guide 100% plaisir, 0% culpabilité
Télécharge mon guide gratuit à télécharger pour anticiper et gérer ton alimentation le mieux possible pendant les fêtes de fin d’année, que tu aies adopté un régime cétogène ou que tu souhaites simplement limiter les dégâts.
Comment lutter contre les fringales ?
Le régime cétogène est connu pour diminuer l’intensité et la fréquence des fringales, mais il faut parfois un coup de pouce !
Deuxième certification The Nutrition Network™️
Moins d’un an après avoir bouclé la formation The Nutrition Network destinée aux coachs, j’ai bouclé cette semaine le cursus “Professional Training for LCHF/Keto nutrition & treatment”.
Vidéo : Macros Vs Densité Nutritionnelle
L’alimentation ne se résume pas à des macros. Cette vision réductionniste est souvent la plus grosse source d’erreur et d’échec en matière de régime céto, je t’explique pourquoi dans cette vidéo.
Addiction au sucre : que faire pour s’en débarrasser ?
Le sucre est une drogue. Ça n’est pas tout à fait nouveau, les scientifiques étudient depuis plus de 30 ans...
